ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
Новости
- Подробности
- Опубликовано: 06 Март 2019
И снова на «Трассе здоровья» совсем немолодые спортсмены.
Пожилые клиенты филиала по Ленинскому району в очередной раз покорили 5-километровый маршрут. Под руководством инструктора ЛФК Евгении Немирович и психолога филиала Ирины Макаровой бабушки преодолели знаменитую прогулочную трассу на лыжной базе «Динамо».
Оказалось, такие прогулки по лесу стали своеобразной традицией у пожилых клиентов филиала по Ленинскому району. Вот уже несколько лет в Месячник пожилого человека старшее поколение открывает серию путешествий по «Трассе здоровья», которые длятся до середины весны.
Каждый раз молодые душой спортсмены преодолевают дистанцию длиной 5 километров. Энергично, бодро и с задором проходят каждый этап пути. Временами, конечно, отдыхают. В это время успевают любоваться природой. В разговорах, как правило, делятся сокровенным: с гордостью говорят о детях и внуках, вспоминают домашние хлопоты. Главное – наслаждаются свежим воздухом и укрепляют физическое здоровье организма.
Находятся и те, кто простой ходьбой не ограничиваются. С каждым разом желающих преодолеть дистанцию скандинавским шагом растет. Со спортивными палками, напоминающими классический лыжный набор, бабушки двигаются в интенсивном ритме. Движения напоминают работу в эллиптическом тренажере, либо ходьбу на лыжах по снегу. Позже пенсионерки рассказывают, что это универсальный метод, который укрепляет сердечно-сосудистую систему и поддерживает организм в тонусе.
По словам инструктора ЛФК Евгении Немирович, прогулки по лесу, скандинавская ходьба помогают старшему поколению не стареть. Несмотря на возраст важно оставаться подвижными и активными, ведь, как говорится, в здоровом теле – здоровый дух!
Учредитель
мы в соцсетях:
Copyright © 2023 Комплексный центр социального обслуживания города Барнаула.